自分を知り、心を整え、
自分らしい人生を歩んでいく。
そして、自分が学んだことを、
大切な人との関わりにも生かしていく。
心の仕組みや身体の働きを知り
自分に合った心の整え方を
身につけてみませんか？
この講座では、心理学やコーチング、
セラピーなどの学びを通して、
自分の心と向き合い、
日常で実践できる方法を
身につけていきます。
自分を整えることは、
自分だけのためではありません。
子どもやパートナーとの関係、
家族との関わり、仕事やこれからの人生にも、
少しずつ変化が生まれていきます。
自分を大切にしながら、
周りの人も大切にできる。
そんな生き方を、
一緒に学んでいきましょう。
一つでも当てはまる方に、
ぜひ知っていただきたい講座です。
誰かの力になりたいと思ったとき、
まず大切なのは、
自分自身を理解すること。
自分の心の動きや考え方の癖に気づき、
自分に合った整え方を知ることで、
日常のさまざまな場面で
活用できるようになります。
私自身も心について学び、
日々実践する中で、
物事の見方や人との関わり方が変わり、
以前より穏やかに幸せを感じながら
過ごせるようになりました。
これまで学んできたことや、
子育て支援・コーチングの
実践経験を生かし、
専門的な内容もできるだけ分かりやすく、
日常で使える形でお伝えしていきます。
講義を聞くだけで終わらないのが、
この講座の特徴です。
対話やワーク、セルフケアの実践を通して、
自分の心と身体の状態を感じながら
学んでいきます。
学んだことを日常で試し、
自分に合った方法を見つけていく。
その積み重ねを大切にしています。
自分がなぜそのように感じたり、
考えたりするのか。
心の仕組みを知ることで、
自分への理解を深めていきます。
心の状態は、身体の反応とも
関係しています。
心と身体の仕組みを知り、
自分の状態に気づく力を育てていきます。
学んで終わりではなく、自分に合った方法を日常で使えるよう、実践を重ねていきます。
※講座の内容は、開催時期やコースにより異なります。
講座の時間だけでなく、
日常での実践につながるよう、
次のサポートをご用意しています。
講座の予習や復習に活用できる動画教材を
お届けします。
講座で分からなかったことや、
ワークを実践して気づいたことなどを
相談できます。
講座期間中に個別セッションを行い、
ご自身のテーマに合わせて学びを
深めていきます。
※具体的な提供内容は、各期のご案内をご確認ください。
心と身体の仕組みを知り、自分を理解し、
整えるための知識と方法を学びます。
日常生活や家族との関係に生かしたい方は
もちろん、これから人を支援していきたい方
にもおすすめです。
初級コースでの学びを土台に、
コーチとしてのマインドや
コミュニケーション、コーチングの技法、
セッションの進め方などを
深めていきます。
自分を整えることから一歩進み、周りの人を支える力を育てたい方に向けたコースです。
※中上級コースは、
初級コース修了者を対象にご案内しています。
自分の心を理解し、整えることは、自分自身だけでなく、家族や周りの人との関係にも
つながっていきます。
私自身、心について学び日々実践する中で、物事の見方や人との関わり方が
変わってきました。
15年以上にわたる子育て支援の経験と、
心理学・コーチング・セラピーなどの
学びを生かし、知識を
お伝えするだけでなく、
日常で実践できる方法を分かりやすく
お伝えしています。
自分を知り、自分を大切にし、そして
大切な人との関係も育んでいく。
そんな学びを、ご一緒できたら嬉しいです。
開催日程や受講内容について知りたい方、
初級コースと中上級コースの違いについて
聞いてみたい方も、お気軽に
お問い合わせください。
「自分に合っているかな？」
というご質問も歓迎です。
公式LINEからもメッセージを
お送りいただけます。