1
安心して話せること
話がまとまっていなくても大丈夫。
言葉にならない気持ちも含めて
受け止めます。
はじめての方のための個別セッション
ホッとひと息♡
プライベートコーチング相談
今の気持ちを整理し、
自分らしい一歩を見つける
あなただけの
オリジナルセッション。
「自分の気持ちを整理したい」
「いつもの考え方や行動を変えていきたい」
「これからの人生を、
もっと自分らしく楽しみたい」
そんな思いを、一人で
抱え込んでいませんか？
この相談は初めての方にも
ご利用いただける、
マンツーマンの
プライベート相談です。
15年以上の子育て支援の経験と、心理学・
コーチング・セラピーなどの
学びを生かし
お話を伺いながら、今の気持ちや考えを
一緒に整理していきます。
ただお話を聴くだけでなく、必要に応じて
事前シートやワークなども
取り入れながら、
自分でも気づいていなかった本音や、
本当に大切にしたいことを
見つけていきます。
決まった進め方や答えを
押しつけるのではなく、
そのときのお悩みや思いに合わせて進めていきます。
対面でのご相談では、ご希望に応じて
ハンドマッサージで
心と身体をゆるめ、
リラックスしたところからお話を始めます。
一度のご相談からお気軽に
ご利用いただけます。
継続コースへのお申し込みを
前提としたものではありません。
自分の気持ちを見つめ、これからの自分に
必要な一歩を見つける時間を、
一緒につくっていきましょう。
はじめての人に悩みを話すことは、
少し勇気がいるものです。
ここでは、結論を急いだり、無理に話したりする必要はありません。
あなたのペースを大切にしながら、
今感じていることに丁寧に耳を傾けます。
こんな方におすすめです
- もっと自分らしく、
幸せに生きていきたい - 自分の気持ちを大切にしながら、毎日をたのしみたい
- 子どもやパートナーとの関係を、もっと心地よいものにしたい
- ついイライラしたり、心配しすぎたりする自分を変えていきたい
- 自分に自信を持ち、自分らしい一歩を
踏み出したい - これからの人生を、もっと自分らしく
楽しみたい
このセッションで大切にしていること
2
あなただけの時間
決まった答えを
押しつけず
コーチングやセラピーの考え方を
使いながら
一緒に糸口を探します。
3
秘密を守ること
お話しいただいた内容は大切に扱います。
人には
話しにくいことも
安心してお聞かせ
ください。
セッションの流れ
- 心と気持ちをゆるめる
まずは、今感じていることや気になっていることをお聞かせください。
対面では、ご希望に応じてハンドマッサージで心と身体をゆるめ、
リラックスしたところからお話を始めます。
何から話そうか決まってなくても大丈夫。
今のあなたの気持ちから一緒に
整理していきましょう。 - 自分の気持ちや本音に気づく
お話を伺いながら、コーチングやセラピーの技法を用いて気持ちや考えを
整理していきます。必要に応じて
事前シートやワークなども
取り入れながら、
自分では気づいていなかった思いや
本当に大切にしたいことを
一緒に見つめていきます。 - 新たな気づきを、これからの一歩へ
セッションでの気づきをもとに、
これからどうしていきたいのかを
一緒に考えていきます。
必要に応じて、心理学やコーチングなどの
学びをお伝えしたり、お話を通じて
感じたことをメッセージとしてお届けしたり
することもあります。
自分では思いつかなかった視点に
触れることで、
物事の見方が変わったり、新たな可能性に
気づいたりすることも。
そうした気づきを、日々暮らしや
これからの行動につなげていきます。
※オンライン（zoom)での
ご相談も可能です。
オンラインではハンドマッサージを除き、
対話を中心に進めていきます。
セッション概要
- 時間
- 60分
- 費用
- 6,000円（税込み）
☆公式LINE登録特典☆
公式LINEにご登録いただいてる方は、
1,000円引きの5,000円（税込み）で
ご利用いただけます
LINEご登録後、トーク画面から
ご相談内容やご希望のお日にち等を
ご記載頂き送信をお願いします。
※詳しい場所は、ご予約確定後に
お知らせします。
まずは、今のお気持ちを
お聞かせください
ご質問だけでも大丈夫です。
無理な勧誘はありません。